Vài điều nhỏ nhặt

Mỗi ngày ăn một quả táo sẽ không phải đến gặp bác sĩ

Trong đời sống, có nhừng điều nhỏ nhặt, chúng ta không để ý đến vì tưởng chừng như vô dụng, nhưng có khi mang lại kết quả bất ngờ.

Mấy tháng nay, tôi bị táo bón. Nghĩ rằng do tôi uống nhiều thứ thuốc nào là trị bệnh Tiểu đường, Cao huyết áp, có Mỡ trong máu. Thuốc trị cao huyết áp, tôi phải uống từ ngày khám sức khỏe để đi Mỹ vào năm 1991, họ phát hiện ra tôi bị cao  huyết áp, nên họ yêu cầu tôi uống thuốc từ đó và tôi đã uóng Lopressor, sau nầy là Generic của Lopressor, thuốc trị mỡ trong máu tôi uống chừng hơn 20 năm, còn Tiểu đường chừng 5, 6 năm nay.

Mấy năm trước sang California, ở nhà hai em học sinh cũ của Trường NTT, em cựu nữ sinh mồi sáng pha cho tôi một ly nước Hoa Đậu Biếc, cho tôi biết em ấy nhờ uống nước nầy, mắt sáng ra, nay đã bỏ mắt kiếng và khuyên tôi nên uống mỗi ngày. Trước khi tôi rời Cali trở về nhà, em ấy còn gói cho tôi một bịt Hoa Đậu Biết để tiếp tục uống. Mắt của tôi bị Cataract (người Việt mình gọi là Đục Thủy Tinh Thể hoặc Cườm khô) đã đi bác sĩ mỗ thay Đục Thủy Tinh Thể, nhưng cũng bị Glaucoma (người Việt gọi là Cườm ướt), bác sĩ trị mắt cho tôi, không thấy bắn tia Laser như đã trị cho nhà tôi, mà mỗi tháng chích vào mắt của tôi 1 mũi thuốc. Trước khi khám lần nào cũng vậy có y tá chụp hình con mắt của tôi, xem hình tôi thấy có tiến triền tốt. Vậy thì nhờ uống nước Hoa Đậu Biếc hay nhờ chích thuốc, hoặc là cả hai ?

Bị táo bón, tôi nhớ mình đã uống những thuốc Tây y đã lâu, tiêu hóa bình thường, còn uống Hoa Đậu Biếc mới có 2 năm trở lại. Tôi ngưng uống nước Hoa Đậu Biếc thấy tình trạng như cũ, nghĩa là vẫn bị táo bón. Nếu tôi uống thuốc xổ Magnesium Citrate, nó chỉ xổ ngày đó vài ba hôm sau vẫn bị táo bón lại.

Tôi nhớ lại thời gian học Trung học, trong giờ Anh văn có giáo sư nào đó nói câu châm ngôn "An apple a day keeps the doctor away" (Mỗi ngày ăn một quả táo sẽ không phải đến gặp bác sĩ), Đây là câu châm ngôn bị biến thể của một người Pembrokeshire nói từ năm 1886 "Eat an apple on going to bed, and you'll keep the doctor from earning his bread" (Ăn một quả táo khi đi ngủ, và bạn sẽ khiến bác sĩ không kiếm được bánh mì).

Bác sĩ và trái táo

Nhớ tới câu châm ngôn trên, tôi bắt đầu ăn mỗi ngày 1 trái apple, và ở đâu đó theo lời chỉ dẫn của giới y khoa nên ăn khi bụng đói hay là trước bữa ăn. Nhờ vậy, sau vài ngày áp dụng ăn apple, đường tiêu hóa của tôi có tiến triển tốt. Trong chợ Walmart hay Sam’s Club họ bán Fuji Apple mỗi túi chừng 12 trái giá khoảng $5.00, tính ra mỗi trái chừng 50 xu, vừa ngon, vừa rẻ.

Cái tủi vải đựng gạo (hay đậu)

Cũng em Cựu học sinh ấy, biết tôi thỉnh thoảng bị đau lưng vì làm nặng, nên đã may cho tôi một cái túi vải có kích thước ngang 1 gang tay, dài 1,5 gang tay, đựng gạo ở bên trong, dặn khi nào đau lưng, đem cái túi vải đựng gạo (hoặc đậu) để vào trong Microwave (lò vi sóng) chừng 1 đến 1 phút rưỡi rồi nằm để lưng (chỗ đau lưng) lên đó, cho đến khi túi gạo hết nóng, có khi ngủ quên luôn. Tôi phát hiện ra, người lớn tuổi khó ngủ, chỉ cần nằm để lưng trên túi gạo đã sưởi ấm, sẽ dễ dỗ giấc ngủ.

Điều nầy làm cho tôi nhớ đến câu châm ngôn: "No lòng, ấm cật", tức là ăn no và lưng ấm thì ngủ được ngon giấc.